Jak aktywnie spędzić wiosenny czas wraz z dzieckiem? Wybrać można się wspólnie na wycieczkę rowerową, górską czy pływalnię.
Zbilansowana dieta, systematyczna aktywność fizyczna oraz odpoczynek – to podstawa zdrowego trybu życia każdej rodziny. Poznaj zdrowe nawyki dla aktywnych rodzin!
Strollercize to znakomita aktywność dla wszystkich świeżo upieczonych mam, które chcą wrócić do sylwetki sprzed ciąży!
Chcesz zabrać swoje dziecko na wyjątkową wycieczkę rowerową, ale jest zbyt małe, aby jechać na swoim rowerku? Sprawdź, jaki fotelik rowerowy wybrać dla swojej pociechy!
Trening we dwoje to doskonały sposób na wspólne spędzanie wolnego czasu. Sprawdź, jak ćwiczyć w parze!
Więź tworząca się pomiędzy ojcem a synem należy do wyjątkowych, toteż nie dziwi fakt, iż dziecko często przesiąka pasjami swojego taty, również tymi związanymi ze sportem. Na początku przygody z jakąkolwiek dyscypliną to właśnie rodzic bywa mentorem i stanowi wzór do naśladowania. Najlepiej świadczą o tym historie wielkich sportowców, którzy kontynuują spuściznę mniej lub bardziej znanych ojców.
Doskonałą alternatywą dla oglądania telewizji są różnego rodzaju zabawy ruchowe dla całej rodziny. Sprawdź nasze propozycje!
Promienie słoneczne za oknem zachęcają do wyjścia z domu, jednak nie masz pomysłu jak ogarnąć gromadkę dzieci na zewnątrz? Sprawdź nasze pomysły na wspólną zabawę pod chmurką!
Sport wiąże się z intensywnymi treningami, które pochłaniają sporo czasu. Czy da się wpleść w plan treningowy romantyczne wątki? Sprawdź!
Trening na plenerowej siłowni to znakomita alternatywa dla ćwiczeń wykonywanych w domu czy na siłowni. Stanowi on idealne rozwiązanie zwłaszcza dla seniorów.