Regularny trening to najlepszy sposób na to, by ustrzec się przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak nadwaga czy cukrzyca.
Istnieje wiele sprawdzonych i naturalnych sposobów na zwiększenie odporności całej rodziny w okresie jesienno-zimowym. Oto kilka z nich!
Jak pokazują wyniki badań, regularny trening fizyczny jest w stanie skutecznie spowolnić proces starzenia naszego organizmu.