Poznaj nordic walking – formę aktywności, która zdobywa coraz więcej zwolenników wśród osób starszych. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi i jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną.
Poznaj nordic walking – formę aktywności, która zdobywa coraz więcej zwolenników wśród osób starszych. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi i jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną.
Jednym z kluczowych zadań domów opieki jest dbanie o sprawność fizyczną i psychiczną pensjonariuszy w podeszłym wieku.
Przekonaj się, jak skuteczne techniki kompresji mogą pomóc w łagodzeniu dyskomfortu spowodowanego żylakami. Poznaj praktyczne porady i zrozum mechanizm działania tej metody.
Dowiedz się, na czym dokładnie polega rehabilitacja oraz czym różni się ona od fizjoterapii.
Zastanawiasz się w jaki sposób zachęcić do aktywności osobę zmagająca się ze starczą demencją? Poznaj proste i sprawdzone metody aktywizacji osób starszych!
Rowery elektryczne stają się coraz bardziej popularne w miastach. Jeżdżą na nich zarówno młodsi, jak i starsi. Niektórzy ułatwiają sobie codzienne dojazdy do pracy, inni dzięki wsparciu elektrycznego silnika mogą przedłużyć swoje przejażdżki.
Ćwiczenia to domena nie tylko młodych ludzi! O tym jak Tai Chi może poprawić jakość życia seniora.
Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne, nie ruszając się z kanapy? Przygotowaliśmy łatwy zestaw ćwiczeń dla seniorów
Dowiedz się, na czym dokładnie polega trening EMS oraz jakie są jego największe zalety.
Powrót do aktywności fizycznej na wiosnę? Jak najbardziej! Ale warto podejść do tematu z pewną dozą ostrożności – radzimy, jak zrobić to najlepiej.
