Dla seniorów

Jak domy opieki dbają o sprawność seniorów?
Jak domy opieki dbają o sprawność seniorów?

Jednym z kluczowych zadań domów opieki jest dbanie o sprawność fizyczną i psychiczną pensjonariuszy w podeszłym wieku.

Jak skutecznie łagodzić ból i obrzęk spowodowany żylakami za pomocą kompresji?
Jak skutecznie łagodzić ból i obrzęk spowodowany żylakami za pomocą kompresji?

Przekonaj się, jak skuteczne techniki kompresji mogą pomóc w łagodzeniu dyskomfortu spowodowanego żylakami. Poznaj praktyczne porady i zrozum mechanizm działania tej metody.

Na czym polega rehabilitacja?
Na czym polega rehabilitacja?

Dowiedz się, na czym dokładnie polega rehabilitacja oraz czym różni się ona od fizjoterapii.

Senior z demencją – jakie aktywności będą dla niego najlepsze?
Senior z demencją – jakie aktywności będą dla niego najlepsze?

Zastanawiasz się w jaki sposób zachęcić do aktywności osobę zmagająca się ze starczą demencją? Poznaj proste i sprawdzone metody aktywizacji osób starszych!

Jakie rowery elektryczne dla osób starszych?
Jakie rowery elektryczne dla osób starszych?

Rowery elektryczne stają się coraz bardziej popularne w miastach. Jeżdżą na nich zarówno młodsi, jak i starsi. Niektórzy ułatwiają sobie codzienne dojazdy do pracy, inni dzięki wsparciu elektrycznego silnika mogą przedłużyć swoje przejażdżki.

Tai Chi dla seniorów – droga do utrzymania równowagi psychofizycznej na długie lata
Tai Chi dla seniorów – droga do utrzymania równowagi psychofizycznej na długie lata

Ćwiczenia to domena nie tylko młodych ludzi! O tym jak Tai Chi może poprawić jakość życia seniora.

Aktywny senior na kanapie – zestaw ćwiczeń na siedząco dla osób starszych
Aktywny senior na kanapie – zestaw ćwiczeń na siedząco dla osób starszych

Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne, nie ruszając się z kanapy? Przygotowaliśmy łatwy zestaw ćwiczeń dla seniorów

Jakie zalety ma EMS?
Jakie zalety ma EMS?

Dowiedz się, na czym dokładnie polega trening EMS oraz jakie są jego największe zalety.

Jak bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej na wiosnę? Porady dla seniorów
Jak bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej na wiosnę? Porady dla seniorów

Powrót do aktywności fizycznej na wiosnę? Jak najbardziej! Ale warto podejść do tematu z pewną dozą ostrożności – radzimy, jak zrobić to najlepiej.

W tabletkach czy w płynie – która forma witamin sprawdzi się najlepiej u osób starszych?
W tabletkach czy w płynie – która forma witamin sprawdzi się najlepiej u osób starszych?

Jak suplementować witaminy – w płynie czy w kapsułkach – aby przynieść najwięcej korzyści seniorowi? Podpowiadamy!

Rekomendowane
Jak naturalne suplementy mogą poprawić jakość twojego snu: odkrywając moc nootropików
Jak naturalne suplementy mogą poprawić jakość twojego snu: odkrywając moc nootropików
Dowiedz się, jak odpowiednio dobrane suplementy i nootropiki mogą poprawić jakość twojego snu i zwiększyć poziom energii.
Czym jest dieta koktajlowa? – czas stosowania, zasady, cele
Czym jest dieta koktajlowa? – czas stosowania, zasady, cele
W poniższym wpisie postaramy się opowiedzieć nieco o diecie koktajlowej. Czy pozornie zdrowa dieta, składająca się ze zmiksowanych warzyw i owoców jest na dłuższą metę odpowiednia dla każdego?
Jakie ćwiczenia i aktywności fizyczne warto podejmować przy osteoporozie?
Jakie ćwiczenia i aktywności fizyczne warto podejmować przy osteoporozie?
Osteoporoza – tak jak i inne choroby – zdaje się nie zachęcać do ruchu i aktywności fizycznej. W końcu jak […]
Ostatnie wpisy