Dowiedz się, na czym dokładnie polega trening EMS oraz jakie są jego największe zalety.
Dowiedz się, na czym dokładnie polega trening EMS oraz jakie są jego największe zalety.
Powrót do aktywności fizycznej na wiosnę? Jak najbardziej! Ale warto podejść do tematu z pewną dozą ostrożności – radzimy, jak zrobić to najlepiej.
Jak suplementować witaminy – w płynie czy w kapsułkach – aby przynieść najwięcej korzyści seniorowi? Podpowiadamy!
Przekonanie, że profesjonalny sport to świat wyłącznie młodych ludzi, nie zawsze się sprawdza. Ci sportowcy udowodnili, że wiek to tylko liczba!
Udział w zawodach sportowych można wziąć w każdym wieku. Dowiedz się, czym jest Olimpiada Sportowa Seniorów!
Dowiedz się, jak bezpiecznie zadbać o swój organizm podczas aktywności fizycznej. Sprawdź, które dyscypliny sportowe są zalecane u osób zmagających się z reumatyzmem!
Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia mają wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale także na działanie mózgu. Jaki wpływ mają jednak na kondycję mózgu osób starszych?
Aktywność fizyczna poprawia nie tylko samopoczucie. Korzystnie wpływa również na stan zdrowia. A czy regularny wysiłek fizyczny może spowolnić progres choroby Parkinsona? Dowiedz się!
Wiek to nie przeszkoda! Jaki powinien być wymarzony rower dla seniora?
Osteoporoza – tak jak i inne choroby – zdaje się nie zachęcać do ruchu i aktywności fizycznej. W końcu jak […]
