Spływ kajakowy to jedna z najciekawszych aktywności fizycznych dla każdego! Zastanawiasz się, czy jest także dla Ciebie? Poznaj najważniejsze zalety pływania kajakiem we dwoje!
Dowiedz się jak działa chlor w wodzie i dlaczego warto zabezpieczyć przed jego negatywnym działaniem wszystkich członków rodziny.
Zastanawiasz się, w jaki sposób poprawić sprawność fizyczną swojego dziecka? Sprawdź, jak prawidłowo dobrać metody leczenia i zacznij pracować nad poprawą koordynacji ruchowej swojego malucha!
Dowiedz się, jak bezpiecznie zadbać o swój organizm podczas aktywności fizycznej. Sprawdź, które dyscypliny sportowe są zalecane u osób zmagających się z reumatyzmem!
Dowiedz się, jak prawidłowo skonstruować codzienny jadłospis, który będzie wspomagać pracę organizmu dzieci, dorosłych oraz seniorów. Tego nie może zabraknąć w jesiennej diecie całej rodziny!
Uprawianie lekkoatletyki jest stosunkowo tanie, nie wymaga dodatkowego przygotowania i może być prowadzone w większości szkół i na ich obiektach sportowych.
Zamień samochód czy komunikację miejską na aktywny sposób dotarcia do miejsca pracy!
Szukasz pomysłu na spędzenie wolnego czasu? Oto nasze propozycje!
Dowiedz się, dlaczego do codziennej diety całej rodziny warto włączyć agrest, truskawki, winogrona, arbuza, czereśnie oraz poziomki!
Zadbaj o kondycję fizyczną całej rodziny, zaplanuj krótki trening i dowiedz się, jakie aktywności pobudzą Wasze organizmy po kilkumiesięcznym siedzeniu w domu!