Tag - formy aktywności osób starszych

Rower dla seniora – które parametry mają kluczowe znaczenie?
Rower dla seniora – które parametry mają kluczowe znaczenie?

Wiek to nie przeszkoda! Jaki powinien być wymarzony rower dla seniora?

Jakie ćwiczenia i aktywności fizyczne warto podejmować przy osteoporozie?
Jakie ćwiczenia i aktywności fizyczne warto podejmować przy osteoporozie?

Osteoporoza – tak jak i inne choroby – zdaje się nie zachęcać do ruchu i aktywności fizycznej. W końcu jak […]

Senior + 2021: Kluby seniora wspierają aktywizację osób starszych
Senior + 2021: Kluby seniora wspierają aktywizację osób starszych

Ciekawe sposoby na spędzanie wolnego czasu to nie tylko domena dzieci oraz ich rodziców. Seniorzy również potrzebują w codziennym życiu […]

Rekreacja ruchowa dla seniorów – na czym polega kinezygerontoprofilaktyka?
Rekreacja ruchowa dla seniorów – na czym polega kinezygerontoprofilaktyka?

Kinezygerontoprofilaktyka to określenie odnoszące się do form aktywności fizycznej osób w podeszłym wieku. Dowiedz się więcej o rekreacji ruchowej dla seniorów!

Jak regularna gra w tenisa wpływa na organizm seniora?
Jak regularna gra w tenisa wpływa na organizm seniora?

Najlepszy sport dla seniorów to tenis! Dowiedz się, jak gra w tenisa wpływa na organizm osób starszych.

Aquacycling, czyli wodno-rowerowy sposób na żylaki i wzmocnienie serca
Aquacycling, czyli wodno-rowerowy sposób na żylaki i wzmocnienie serca

Aquacycling to w pełni bezpieczne zajęcia, na które z powodzeniem mogą uczęszczać osoby w każdym wieku, w tym seniorzy. Odbywają się one na rowerach zanurzonych w wodzie.

Ćwiczenia aerobowe dla seniorów, czyli jak poprawić jednocześnie pracę mięśni, serca i mózgu
Ćwiczenia aerobowe dla seniorów, czyli jak poprawić jednocześnie pracę mięśni, serca i mózgu

Ćwiczenia aerobowe to dobre rozwiązanie dla osób w każdym wieku, w tym seniorów. Pomagają one dotlenić organizm i poprawić ogólną sprawność.

Jak zachęcić zaawansowanego wiekiem rodzica do regularnej aktywności fizycznej?
Jak zachęcić zaawansowanego wiekiem rodzica do regularnej aktywności fizycznej?

Korzyści zdrowotne wynikające z regularnego uprawiania sportu przez seniorów mogą znacząco wpłynąć na jakość i długość życia. Sprawdź, jak przekonać zaawansowanego wiekiem rodzica do ćwiczeń!

Zima nie taka zła! Najlepsze aktywności dla seniorów w okresie zimowym
Zima nie taka zła! Najlepsze aktywności dla seniorów w okresie zimowym

Jakiego rodzaju aktywności najlepiej sprawdzają się u osób w podeszłym wieku? Sprawdź najlepsze aktywności dla seniorów w czasie zimy!

Jak utrzymać sprawność mięśni po 65. roku życia?
Jak utrzymać sprawność mięśni po 65. roku życia?

Ćwiczenia siłowe mogą wykonywać również osoby starsze, po 65. roku życia. Sprawdź, jak utrzymać dobrą kondycję w tym wieku.

Rekomendowane
Regeneracja dla aktywnych mam – 10 najlepszych sposobów
Regeneracja dla aktywnych mam – 10 najlepszych sposobów
W dzisiejszym świecie niezwykle trudno jest znaleźć czas dla samych siebie. Szczególnie, gdy do obowiązków zawodowych, domowych oraz treningów dochodzi […]
Jak szybko i skutecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze?
Jak szybko i skutecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze?
W jaki sposób nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Jakich błędów nie popełnić? Odpowiadamy!
Najlepsze dziecięce zabawy ruchowe na niepogodę
Najlepsze dziecięce zabawy ruchowe na niepogodę
Zabawy ruchowe to doskonała alternatywa dla oglądania telewizji czy gry na komputerze i świetny sposób na spędzenie czasu w rodzinnym gronie. Poznajcie najciekawsze zabawy ruchowe dla najmłodszych!
Ostatnie wpisy