Tag - aktywność fizyczna

Tai Chi dla seniorów – droga do utrzymania równowagi psychofizycznej na długie lata
Tai Chi dla seniorów – droga do utrzymania równowagi psychofizycznej na długie lata

Ćwiczenia to domena nie tylko młodych ludzi! O tym jak Tai Chi może poprawić jakość życia seniora.

Aktywny senior na kanapie – zestaw ćwiczeń na siedząco dla osób starszych
Aktywny senior na kanapie – zestaw ćwiczeń na siedząco dla osób starszych

Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne, nie ruszając się z kanapy? Przygotowaliśmy łatwy zestaw ćwiczeń dla seniorów

Pośpiech jest złym doradcą – o powrocie do aktywności fizycznej po antybiotykoterapii
Pośpiech jest złym doradcą – o powrocie do aktywności fizycznej po antybiotykoterapii

Przybyliście wraz z rodziną antybiotykoterapię i nie wiecie jak wrócić do aktywności fizycznej? Odpowiadamy – to wcale nie jest takie trudne!

Aktywna wiosna – pomysły na weekendowe sportowe spędzanie czasu
Aktywna wiosna – pomysły na weekendowe sportowe spędzanie czasu

Wiosna to wręcz idealna pora roku na aktywności na świeżym powietrzu. Poznaj kilka naszych pomysłów na wiosenny sportowy weekend.

5 patentów, jak wplatać aktywność fizyczną w codzienne obowiązki rodzicielskie
5 patentów, jak wplatać aktywność fizyczną w codzienne obowiązki rodzicielskie

Aktywność fizyczna to nie tylko trening, sprawdź, jak polepszyć swoją kondycję i zdrowie bez chodzenia na siłownię!

Trzeci Wiek na Start – jak wygląda rywalizacja na Olimpiadzie Sportowej Seniorów i Organizacji Senioralnych?
Trzeci Wiek na Start – jak wygląda rywalizacja na Olimpiadzie Sportowej Seniorów i Organizacji Senioralnych?

Udział w zawodach sportowych można wziąć w każdym wieku. Dowiedz się, czym jest Olimpiada Sportowa Seniorów!

Jak zacząć dbać o kondycję?
Jak zacząć dbać o kondycję?

Chcesz zadbać o kondycję, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiadamy!

Sporty zręcznościowe idealne na rodzinne spotkania
Sporty zręcznościowe idealne na rodzinne spotkania

Lubisz aktywnie spędzać czas ze swoją rodziną? Koniecznie poznaj sporty zręcznościowe, w których ma szansę sprawdzić się każdy!

Poranna gimnastyka dla dzieci – zalety i opis ćwiczeń wykonywanych z rana
Poranna gimnastyka dla dzieci – zalety i opis ćwiczeń wykonywanych z rana

Poranny trening dla dzieci to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, dodanie sobie energii i poprawę humoru!

Jak brać przykład, to z najlepszych! Gwiazdy sportu zachęcają dzieci i młodzież do aktywności fizycznej
Jak brać przykład, to z najlepszych! Gwiazdy sportu zachęcają dzieci i młodzież do aktywności fizycznej

Zarówno na początku, jak i w trakcie swojej przygody z jakąkolwiek dyscypliną sportu najmłodsi adepci poszukują wzorców do naśladowania wśród […]

Rekomendowane
Jak zdrowo gubić zbędne kilogramy?
Jak zdrowo gubić zbędne kilogramy?
Szukasz sposobu na zdrowe pozbycie się nadwagi? Chcesz schudnąć, ponieważ dbasz o swoje zdrowie? Sprawdź, jak przygotować się do procesu redukcji, co jest najważniejsze podczas zmieniania sylwetki i jakie sporty mogą okazać się idealne dla osoby w Twojej sytuacji.
Smog a aktywność fizyczna na świeżym powietrzu
Smog a aktywność fizyczna na świeżym powietrzu
Smog może mieć bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, skutecznie utrudniając aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.
Drążek do podciągania – który wybrać i jak często ćwiczyć?
Drążek do podciągania – który wybrać i jak często ćwiczyć?
Poszerz swoją domową siłownię o profesjonalny sprzęt sportowy do budowania siły ramion. Sprawdź, jakie korzyści dają ćwiczenia na drążku!
Ostatnie wpisy