Ćwiczenia to domena nie tylko młodych ludzi! O tym jak Tai Chi może poprawić jakość życia seniora.
Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne, nie ruszając się z kanapy? Przygotowaliśmy łatwy zestaw ćwiczeń dla seniorów
Przybyliście wraz z rodziną antybiotykoterapię i nie wiecie jak wrócić do aktywności fizycznej? Odpowiadamy – to wcale nie jest takie trudne!
Wiosna to wręcz idealna pora roku na aktywności na świeżym powietrzu. Poznaj kilka naszych pomysłów na wiosenny sportowy weekend.
Aktywność fizyczna to nie tylko trening, sprawdź, jak polepszyć swoją kondycję i zdrowie bez chodzenia na siłownię!
Udział w zawodach sportowych można wziąć w każdym wieku. Dowiedz się, czym jest Olimpiada Sportowa Seniorów!
Chcesz zadbać o kondycję, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiadamy!
Lubisz aktywnie spędzać czas ze swoją rodziną? Koniecznie poznaj sporty zręcznościowe, w których ma szansę sprawdzić się każdy!
Poranny trening dla dzieci to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, dodanie sobie energii i poprawę humoru!
Chcesz obniżyć wiek biologiczny? Sprawdź, jak bieganie na długich dystansach sprawi, że Twoje naczynia krwionośne będą w doskonałym stanie!