Chcesz zadbać o kondycję, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiadamy!
Lubisz aktywnie spędzać czas ze swoją rodziną? Koniecznie poznaj sporty zręcznościowe, w których ma szansę sprawdzić się każdy!
Poranny trening dla dzieci to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, dodanie sobie energii i poprawę humoru!
Chcesz obniżyć wiek biologiczny? Sprawdź, jak bieganie na długich dystansach sprawi, że Twoje naczynia krwionośne będą w doskonałym stanie!
Zarówno na początku, jak i w trakcie swojej przygody z jakąkolwiek dyscypliną sportu najmłodsi adepci poszukują wzorców do naśladowania wśród aktywnych zawodników i zawodniczek. Wybitni sportowcy z reguły bardzo chętnie podejmują się roli mentorów, w związku z czym coraz częściej organizowane są wydarzenia przeznaczone dla dzieci i młodzieży z udziałem utytułowanych gwiazd. Bo przecież jak brać przykład, to tylko z najlepszych!
Przed tygodniem oficjalnie wystartowały zapisy dla nauczycieli na drugi etap programu „WF z AWF – Aktywny powrót do szkoły”. Kolejna odsłona rządowego przedsięwzięcia odbędzie się w formie Sport Klubów, których powstanie ma na celu przede wszystkim zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywności fizycznej. Pierwsze zajęcia skierowane do młodych adeptów sportu przewidziano na początek sierpnia.
Szukasz sposobu na to, aby zacieśnić relacje z drugą połówką? Chcesz wprowadzić powiew świeżości do Waszego związku? Sprawdź, jakie sporty możecie uprawiać wspólnie!
Osteoporoza – tak jak i inne choroby – zdaje się nie zachęcać do ruchu i aktywności fizycznej. W końcu jak ćwiczyć, żeby nie uszkodzić swoich kruchych kości? I czy ćwiczyć w ogóle? Oczywiście, że tak!
Jesteś zapracowany, nie masz czasu na nic, a czujesz, że to właściwy moment, by wziąć się za siebie oraz zadbać o swój organizm, ale nie chcesz przy tym opuszczać swoich czterech ścian? To nie problem! W tym artykule podpowiadamy, jak zadbać o swoje zdrowie w domu!
Zadbaj o kondycję fizyczną całej rodziny, zaplanuj krótki trening i dowiedz się, jakie aktywności pobudzą Wasze organizmy po kilkumiesięcznym siedzeniu w domu!