Chcesz obniżyć wiek biologiczny? Sprawdź, jak bieganie na długich dystansach sprawi, że Twoje naczynia krwionośne będą w doskonałym stanie!
Jesteś zapracowany, nie masz czasu na nic, a czujesz, że to właściwy moment, by wziąć się za siebie oraz zadbać o swój organizm, ale nie chcesz przy tym opuszczać swoich czterech ścian? To nie problem! W tym artykule podpowiadamy, jak zadbać o swoje zdrowie w domu!
Swego czasu przyjęło się, że ćwiczenia są niewskazane dla diabetyków. Medycyna poszła jednak do przodu i dowiodła, że ćwiczenia nie tylko nie szkodzą, ale są wręcz nieodłączną formą leczenia cukrzycy. Aktywność fizyczna musi być jednak podparta choćby podstawową wiedzą na ten temat.
Jak zadbać o siebie po porodzie? Poznaj zdrowe zasady aktywnej mamy!
Jak unikać infekcji i cieszyć się zdrowiem przez cały rok? Poznaj naturalne sposoby na wspieranie odporności u całej rodziny!
Tran to koncentrat oleju pozyskiwany między innymi z wątroby dorsza atlantyckiego. Ma on niezwykle korzystny wpływ na odporność organizmu – zarówno dzieci, jak i seniorów.
Kwasy Omega mają niezwykle korzystny wpływ na nasz organizm. Warto więc zadbać o ich odpowiednią podaż w diecie wszystkich członków rodziny!
Smog może mieć bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, skutecznie utrudniając aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.
Ryby to niezwykle ważny składnik dziecięcej diety. Mają one bowiem bardzo pozytywny wpływ na rozwój organizmu młodego człowieka.
Osłabienie organizmu następuje z wiekiem, dlatego kluczowa jest nieustanna troska o kondycję układu odpornościowego.