Dowiedz się, na czym dokładnie polega trening EMS oraz jakie są jego największe zalety.
Dowiedz się, na czym dokładnie polega trening EMS oraz jakie są jego największe zalety.
Stawy wymagają szczególnej ochrony, ale ich profilaktyka nie jest wcale taka trudna. Przedstawiamy 5 zasad zdrowych stawów dla całej rodziny!
Jak zadbać o odpowiednią dietę młodego sportowca? Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić szczególną uwagę.
Z czasów biwaków oraz obozów harcerskich każdy pamięta spanie na karimacie. Teraz pionierskie noclegi w namiotach to już rzadkość, więc jak wykorzystać taką matę? Podpowiadamy, do czego może się przydać!
Uprawianie lekkoatletyki jest stosunkowo tanie, nie wymaga dodatkowego przygotowania i może być prowadzone w większości szkół i na ich obiektach sportowych.
Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia mają wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale także na działanie mózgu. Jaki wpływ mają jednak na kondycję mózgu osób starszych?
Chcesz zadbać o kondycję, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiadamy!
Zastanawiasz się nad tym, żeby zapisać dziecko na zajęcia sportowe w szkole lub MOSiRze? Dowiedz się, jakie pozytywne oraz negatywne skutki może mieć sportowa rywalizacja w młodym wieku.
Z tymi akcesoriami poczujesz się na basenie jak ryba w wodzie!
Chcesz, aby Twój mały sportowiec odżywiał się jak należy? Wykorzystaj nasze porady!
