Justyna Zajdel

Ringo – koedukacyjny sport i dobra zabawa z przyjaciółmi
Ringo – koedukacyjny sport i dobra zabawa z przyjaciółmi

Ringo to doskonała aktywność dla osób w każdym wieku, w tym dzieci. Poznaj jego krótką historię!

Poranna gimnastyka dla dzieci – zalety i opis ćwiczeń wykonywanych z rana
Poranna gimnastyka dla dzieci – zalety i opis ćwiczeń wykonywanych z rana

Poranny trening dla dzieci to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, dodanie sobie energii i poprawę humoru!

Szkoła mistrzostwa sportowego – jak wygląda edukacja poprzez sport?
Szkoła mistrzostwa sportowego – jak wygląda edukacja poprzez sport?

Szkoła mistrzostwa sportowego to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich dzieci, które planują związać swoją przyszłość ze sportem.

Karate dla dzieci – szkoła charakteru od najmłodszych lat
Karate dla dzieci – szkoła charakteru od najmłodszych lat

Karate to popularna sztuka walki wywodząca się z Japonii, którą z powodzeniem mogą trenować nawet 3-letnie dzieci!

Rola trenera w rozwoju młodego sportowca
Rola trenera w rozwoju młodego sportowca

Trener sportowy odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu każdego małego sportowca. Dowiedz się, jakie cechy powinien posiadać dobry trener dziecięcy.

Rekreacja ruchowa dla seniorów – na czym polega kinezygerontoprofilaktyka?
Rekreacja ruchowa dla seniorów – na czym polega kinezygerontoprofilaktyka?

Kinezygerontoprofilaktyka to określenie odnoszące się do form aktywności fizycznej osób w podeszłym wieku. Dowiedz się więcej o rekreacji ruchowej dla seniorów!

Z adrenaliną od najmłodszych lat – ekstremalne sporty dla dzieci
Z adrenaliną od najmłodszych lat – ekstremalne sporty dla dzieci

Sporty ekstremalne mogą być bezpieczne nawet dla dzieci! Sprawdź, z czego może skorzystać Twoja pociecha.

Zdrowe zasady funkcjonowania aktywnej mamy
Zdrowe zasady funkcjonowania aktywnej mamy

Jak zadbać o siebie po porodzie? Poznaj zdrowe zasady aktywnej mamy!

Fikołkowe szaleństwo – jak poprawnie zrobić przewrót w przód?
Fikołkowe szaleństwo – jak poprawnie zrobić przewrót w przód?

Przewrót w przód to popularne ćwiczenie wykonywane na zajęciach wychowania fizycznego. Podpowiadamy, jak powinno się je prawidłowo wykonywać.

Aquacycling, czyli wodno-rowerowy sposób na żylaki i wzmocnienie serca
Aquacycling, czyli wodno-rowerowy sposób na żylaki i wzmocnienie serca

Aquacycling to w pełni bezpieczne zajęcia, na które z powodzeniem mogą uczęszczać osoby w każdym wieku, w tym seniorzy. Odbywają się one na rowerach zanurzonych w wodzie.

Rekomendowane
Koktajle owocowe – moc witamin dla całej rodziny
Koktajle owocowe – moc witamin dla całej rodziny
Zastanawiasz się nad wprowadzeniem do swojej diety koktajli owocowych? Sprawdź, ile dobrego mogą przynieść Tobie i Twojej rodzinie!
Ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci w domu
Ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci w domu
Ćwiczenia gimnastyczne w domu to znakomity sposób na wspólną aktywność fizyczną w rodzinnym gronie. Zobaczcie, jakie ćwiczenia dla Was przygotowaliśmy!
Rzeczy, które warto zabrać na rodzinny wyjazd
Rzeczy, które warto zabrać na rodzinny wyjazd
Stoisz przed wyzwaniem spakowania całej rodzinki na wakacje i nie wiesz, od czego zacząć? Nie martw się, pomożemy Ci!
Ostatnie wpisy