18 września 2021

aktywna mama

Regeneracja dla aktywnych mam – 10 najlepszych sposobów

Regeneracja dla aktywnych mam – 10 najlepszych sposobów

W dzisiejszym świecie niezwykle trudno jest znaleźć czas dla samych siebie. Szczególnie, gdy do obowiązków zawodowych, domowych oraz treningów dochodzi opieka nad dzieckiem. Regularnie pojawia się wtedy zmęczenie, które trzeba odreagować. Istnieje jednak kilka sprawdzonych patentów pozwalających aktywnym mamom zaznać odrobinę zasłużonego relaksu!

Czytaj więcej

Czym skorupka za młodu nasiąknie – o znaczeniu aktywności fizycznej rodziców małych dzieci

Czym skorupka za młodu nasiąknie – o znaczeniu aktywności fizycznej rodziców małych dzieci

Pierwsze lata życia to niezwykle ważny czas dla każdego malucha, który dopiero zaczyna poznawać otaczający go świat i codziennie uczy się mnóstwa nowych rzeczy. Jeśli zależy nam na prawidłowym rozwoju naszego dziecka, szczególną uwagę powinniśmy przykładać do aktywności fizycznej oraz odpowiedniego odżywiania. A nie ma lepszego sposobu, by przekazać potomkowi właściwe nawyki niż samemu się do nich stosować – wszak przykład idzie z góry.

Czytaj więcej