Aleksandra Nowak

Ubrania i buty sportowe – jak je wybierać?
Ubrania i buty sportowe – jak je wybierać?

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz jeszcze odpowiedniego stroju? Podpowiadamy, jak dobrać buty i ubrania sportowe, by zapewniały one wygodny i bezpieczny trening.

Jak modnie wyglądać w dresach?
Jak modnie wyglądać w dresach?

Cenisz sobie wygodę i nie lubisz nosić ubrań, które krępują Twoje ruchy? Przedstawiamy kilka propozycji stylizacji z dresami w roli głównej. Przekonaj się, że w dresie też możesz być modna!

Jak dbać o zdrowie i kondycję w domu?
Jak dbać o zdrowie i kondycję w domu?

Chcesz zmienić swoje nawyki, by żyć zdrowiej i bardziej aktywnie? Podpowiadamy, jak zadbać o siebie.

Maty – sprawdź, do czego są przydatne
Maty – sprawdź, do czego są przydatne

Z czasów biwaków oraz obozów harcerskich każdy pamięta spanie na karimacie. Teraz pionierskie noclegi w namiotach to już rzadkość, więc jak wykorzystać taką matę? Podpowiadamy, do czego może się przydać!

Dobre i złe strony współzawodnictwa sportowego wśród dzieci
Dobre i złe strony współzawodnictwa sportowego wśród dzieci

Zastanawiasz się nad tym, żeby zapisać dziecko na zajęcia sportowe w szkole lub MOSiRze? Dowiedz się, jakie pozytywne oraz negatywne skutki może mieć sportowa rywalizacja w młodym wieku.

Jak wzmocnić odporność całej rodziny?
Jak wzmocnić odporność całej rodziny?

Jak unikać infekcji i cieszyć się zdrowiem przez cały rok? Poznaj naturalne sposoby na wspieranie odporności u całej rodziny!

Jak zacząć naukę łucznictwa?
Jak zacząć naukę łucznictwa?

Szukasz nowego hobby? A może już postanowiłeś, że zostaniesz łucznikiem? Zobacz, jak rozpocząć naukę łucznictwa!