Sporty zimowe to doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu podczas ferii zimowych. Które sporty będą odpowiednie dla malucha?
Aktywność sportową wśród maluchów warto promować od pierwszych lat ich życia. Oczywiście rodzaj aktywności i jej intensywność muszą być dopasowane do możliwości dziecka oraz poziomu jego rozwoju motorycznego. Na sanki można zabrać nawet kilkumiesięczne dziecko. Pierwsze kroki na nartach maluch może postawić, gdy jego układ motoryczny nabierze sprawności. Jeżeli masz wątpliwości co do tego, w jakim wieku dziecko może rozpocząć przygodę z zimowymi aktywnościami sportowymi, to koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Im więcej ruchu na świeżym powietrzu zapewnimy maluchowi we wczesnym dzieciństwie, tym większa jest szansa na to, że gdy trochę podrośnie, zamiast komputera wybierze sport. Ruch na świeżym powietrzu, także zimą, to nie tylko sposób na zabicie nudy, ale też szansa na budowanie dodatkowej odporności organizmu. Dodatkowo to prawdziwa frajda dla dziecka. Jazda na łyżwach, sanki, a może szaleństwa na nartach na ośnieżonym stoku? Wybór należy do Was!
Wybierając zimową aktywność, trzeba mieć na uwadze bezpieczeństwo dziecka. Najmłodsze dzieci nie mają zbyt dużego wyboru, jeżeli chodzi o zimowe szaleństwo na świeżym powietrzu. Dobrym pomysłem będzie jazda na sankach – oczywiście z rodzicami. Warto zaczynać od niewielkich górek – tak, by maluch się nie bał. To przecież ma być zabawa – stopniowo będzie można zwiększać trudność tras zjazdowych. Zimową porą warto wybrać się do jednej z tatrzańskich dolinek – w Dolinie Chochołowskiej czy Kościeliskiej panują w zimie dobre warunki do jazdy na sankach.
Na stokach narciarskich można spotkać dwuletnie dzieci, które już uczą się jeździć na nartach. Niektórzy specjaliści od rozwoju dziecka są jednak zdania, że to nieco za wcześnie – za to czterolatek może szaleć na nartach bez żadnych przeszkód. Jeżeli chcesz, aby Twoje dziecko uczyło się jazdy na nartach w bezpiecznych warunkach, koniecznie skorzystaj z usług doświadczonego instruktora. Nauka jazdy w grupie ma dużą zaletę – dla dziecka jest to zabawa wśród rówieśników, a w takich warunkach maluch chętniej przyswaja wiedzę i zdobywa nowe umiejętności. Jeżeli na narty wybieracie się sporadycznie, to nie musisz kupować sprzętu. Możesz skorzystać z wypożyczalni, które funkcjonują przy większości stoków narciarskich.
Jeśli nie masz czasu lub możliwości, by wyrwać się za miasto i poszaleć na stoku, możesz kreatywnie i aktywnie spędzić czas z dzieckiem na lodowisku. Czterolatek powinien sobie poradzić z łyżwami, zwłaszcza gdy do pomocy będzie miał pingwinka, który pomoże mu utrzymać równowagę. W dużych miastach działają w sezonie zimowym lodowiska, które dzięki nowoczesnej technologii zapewniają komfort jazdy nawet przy dodatnich temperaturach. Gdy wybierasz się na łyżwy z dzieckiem, pamiętaj o jego bezpieczeństwie. Maluch powinien mieć kask oraz ochraniacze na łokcie i kolana.
Niektórzy rodzice boją się wychodzić z maluchami na zewnątrz. Twierdzą, że przy niskiej temperaturze łatwiej o przeziębienie. Nic bardziej mylnego! Jeśli odpowiednio ubierzemy nasze dziecko, to regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu przyczyni się do wzrostu odporności organizmu.
Zdjęcie wyróżniające: Freepik
