Jak zadbać o odpowiednią dietę młodego sportowca? Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić szczególną uwagę.
Jak zadbać o odpowiednią dietę młodego sportowca? Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić szczególną uwagę.
Chcesz zmienić swoje nawyki, by żyć zdrowiej i bardziej aktywnie? Podpowiadamy, jak zadbać o siebie.
Twoje dziecko jest istnym wulkanem energii i nie lubi się nudzić? Podaruj mu minitrampolinę – najlepszy sposób na aktywną zabawę!
Udział w zawodach sportowych można wziąć w każdym wieku. Dowiedz się, czym jest Olimpiada Sportowa Seniorów!
Dowiedz się, jak bezpiecznie zadbać o swój organizm podczas aktywności fizycznej. Sprawdź, które dyscypliny sportowe są zalecane u osób zmagających się z reumatyzmem!
Uprawianie lekkoatletyki jest stosunkowo tanie, nie wymaga dodatkowego przygotowania i może być prowadzone w większości szkół i na ich obiektach sportowych.
Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia mają wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale także na działanie mózgu. Jaki wpływ mają jednak na kondycję mózgu osób starszych?
Chcesz zadbać o kondycję, ale nie wiesz, od czego zacząć? Podpowiadamy!
Jak rozpoznać niedobór elektrolitów i skutecznie sobie z nim poradzić? Podpowiadamy.
Aktywność fizyczna poprawia nie tylko samopoczucie. Korzystnie wpływa również na stan zdrowia. A czy regularny wysiłek fizyczny może spowolnić progres choroby Parkinsona? Dowiedz się!
