Tag - Ojciec Wirgiliusz uczył dzieci swoje

Czy istnieją ćwiczenia na cierpnięcie i mrowienie rąk? Oczywiście! Poznaj, gdzie leży przyczyna tych dolegliwości i jak skutecznie sobie z nimi poradzić!

Jak zadbać o odpowiednią dietę młodego sportowca? Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić szczególną uwagę.

Jaką rolę pełnią białka i w czym pomaga ich prawidłowa ilość w diecie? Co można zrobić, aby wspomóc treningi? Jak zachować odpowiedni balans w przyjmowanych suplementach i które z nich są naprawdę konieczne? Przekonaj się, że dieta ma ogromne znaczenie w życiu każdego sportowca!