Tag - jaki drążek do podciągania

Chcesz wybrać się z rodziną na górską wyprawę, ale nie wiesz co ze sobą zabrać? Dowiedz się, co może Ci się przydać latem, a co zimą.

Przetrenowanie to stan, który ma ogromny wpływ na zdrowie młodych sportowców. Dowiedz się, jak może się on objawiać i jakie negatywne skutki powoduje.

Ćwiczenia siłowe mogą wykonywać również osoby starsze, po 65. roku życia. Sprawdź, jak utrzymać dobrą kondycję w tym wieku.