Dzięki tym zasadom dowiesz się, jak zachęcić dzieci do rozgrzewek. Do tej pory ich nie lubiły? Teraz pokochają!
Zdrowy kręgosłup to prosty kręgosłup! Ćwiczenia fizyczne, które pozwolą zahamować skoliozę u dziecka
Odpowiednia postawa u dziecka to naprawdę ważna sprawa! Zobacz, jakie ćwiczenia mogą zahamować rozwój skoliozy.
Czy płeć ma znaczenie na siłowni? Czy mężczyzna i kobieta mogą wykonywać te same ćwiczenia? Odpowiadamy!
Chcesz zmienić swoje nawyki, by żyć zdrowiej i bardziej aktywnie? Podpowiadamy, jak zadbać o siebie.