Zadbaj o kondycję fizyczną całej rodziny, zaplanuj krótki trening i dowiedz się, jakie aktywności pobudzą Wasze organizmy po kilkumiesięcznym siedzeniu w domu!
Wakacje na łodzi potrafią być niesamowitą, niezapomnianą atrakcją. Podpowiadamy, jak je przygotować!
Pływanie to nadal jedna z najchętniej uprawianych dyscyplin sportowych przez dzieci oraz młodzież w wieku szkolnym. Nie dziwi więc fakt, że na przestrzeni lat Polska dorobiła się w tej dziedzinie pokaźnego grona świetnych zawodników i zawodniczek. Jedna z najwybitniejszych – Otylia Jędrzejczak – stworzyła ciekawy projekt skierowany zarówno do najmłodszych, jak i ich rodziców. W miniony weekend miłośnicy wodnego szaleństwa mieli okazję doskonalić umiejętności pod okiem mistrzyni olimpijskiej w Rybniku.
Sporty ekstremalne mogą być bezpieczne nawet dla dzieci! Sprawdź, z czego może skorzystać Twoja pociecha.
Jak zadbać o siebie po porodzie? Poznaj zdrowe zasady aktywnej mamy!
Pogoda za oknem z każdym dniem robi się coraz piękniejsza, a rygorystyczne obostrzenia związane z pandemią powoli zaczynają wreszcie odchodzić w niepamięć – takie okoliczności z pewnością sprzyjają aktywnemu spędzaniu czasu z najbliższymi. Okazji ku temu nie brakuje, gdyż na terenie całego kraju regularnie odbywają się imprezy oraz pikniki o charakterze sportowym skierowane właśnie do rodzin z dziećmi. Gdzie warto udać się ze swoimi pociechami?
Nadchodzący Dzień Dziecka to doskonała okazja, aby zapewnić swoim pociechom niezapomniane wrażenia. Jeszcze lepiej, jeśli wspólną zabawę uda połączyć się z uprawianiem sportu. W tym celu warto zwrócić uwagę na wydarzenia organizowane specjalnie dla młodych adeptów aktywności fizycznej oraz ich rodziców na terenie całego kraju. Oto kilka najciekawszych propozycji!
Poznaj zalety tanecznego treningu dla dzieci i zapisz swoją pociechę na pierwsze zajęcia zumba kids!
Zabawy ruchowe to doskonała alternatywa dla oglądania telewizji czy gry na komputerze i świetny sposób na spędzenie czasu w rodzinnym gronie. Poznajcie najciekawsze zabawy ruchowe dla najmłodszych!
Jak aktywnie spędzić wiosenny czas wraz z dzieckiem? Wybrać można się wspólnie na wycieczkę rowerową, górską czy pływalnię.