Poznaj nordic walking – formę aktywności, która zdobywa coraz więcej zwolenników wśród osób starszych. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi i jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną.
Poznaj nordic walking – formę aktywności, która zdobywa coraz więcej zwolenników wśród osób starszych. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi i jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną.
Nie masz pomysłu na wakacyjny relaks? Oto nasze propozycje – niektóre z pewnością Cię zaskoczą!
Wybierasz się z rodziną w Tatry? Oto najlepsze szlaki, które pozwolą Wam bezpiecznie zwiedzić najpiękniejsze polskie góry.
Zadbaj o kondycję fizyczną całej rodziny, zaplanuj krótki trening i dowiedz się, jakie aktywności pobudzą Wasze organizmy po kilkumiesięcznym siedzeniu w domu!
