Tag - trening siłowy

Jak utrzymać sprawność mięśni po 65. roku życia?
Jak utrzymać sprawność mięśni po 65. roku życia?

Ćwiczenia siłowe mogą wykonywać również osoby starsze, po 65. roku życia. Sprawdź, jak utrzymać dobrą kondycję w tym wieku.

Rekomendowane
Beskidy – góry przyjazne dzieciom
Beskidy – góry przyjazne dzieciom
Góry to Twoje drugie życie, jednak od znajomych i rodziny wciąż słyszysz, że taka wycieczka z małym dzieckiem to zły pomysł? Poznaj nasze propozycje na rewelacyjne trasy, które pokonasz z maluchem w Beskidach!
Czy każdy domownik może stosować ten sam suplement diety?
Czy każdy domownik może stosować ten sam suplement diety?
Suplementy diety obecnie znajdują się praktycznie w każdym domu. Ich stosowanie stało się na tyle modne, że wszyscy domownicy korzystają z jednego preparatu, ale czy jest to bezpieczne?
Bezstresowe dzieciństwo – o znaczeniu ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych dla dzieci
Bezstresowe dzieciństwo – o znaczeniu ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych dla dzieci
Wszystkich nas dopada czasem stres i właśnie wtedy marzymy o chwili na relaksujące ćwiczenia. Nie inaczej jest w przypadku najmłodszych. Warto więc pokazać swojemu dziecku zdrowe sposoby na zrelaksowanie się.
Ostatnie wpisy