Jak zadbać o siebie po porodzie? Poznaj zdrowe zasady aktywnej mamy!
W dzisiejszym świecie niezwykle trudno jest znaleźć czas dla samych siebie. Szczególnie, gdy do obowiązków zawodowych, domowych oraz treningów dochodzi opieka nad dzieckiem. Regularnie pojawia się wtedy zmęczenie, które trzeba odreagować. Istnieje jednak kilka sprawdzonych patentów pozwalających aktywnym mamom zaznać odrobinę zasłużonego relaksu!