Zadbaj o kondycję fizyczną całej rodziny, zaplanuj krótki trening i dowiedz się, jakie aktywności pobudzą Wasze organizmy po kilkumiesięcznym siedzeniu w domu!
Nie jest tajemnicą, że regularna aktywność fizyczna w różnym wydaniu pozytywnie wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie. Efekty są jeszcze bardziej okazałe, gdy zajęcia sportowe odbywają się w otwartej przestrzeni. Specjaliści z North Carolina State University nie mają wątpliwości – to właśnie ruch na świeżym powietrzu jest kluczowym elementem w kontekście ograniczania negatywnych skutków psychofizycznych, jakie od ponad roku wywołuje wśród młodzieży przedłużająca się pandemia COVID-19.
Każde dziecko ma potrzebę regularnego zażywania aktywności fizycznej w różnym wydaniu, dlatego rodzice powinni nieustannie dbać o to, aby ich pociechy już od najmłodszych lat zyskiwały dobre przyzwyczajenia dotyczące zdrowego trybu życia. Nieoceniony w tym aspekcie może okazać się zaprezentowany ostatnio FitBit Ace 3, który poprzez wspólne aktywności ruchowe pokaże dzieciom, jak przyjemne jest uprawianie sportu.
Na przestrzeni ostatniego roku pandemia wywróciła do góry nogami cały świat. Koronawirus nie oszczędził również najmłodszych, których codzienność uległa istotnym zmianom. Nestlé i Polski Związek Lekkiej Atletyki przygotowały specjalny raport na ten temat. Wnioski nie są jednak optymistyczne…