Wszystkich nas dopada czasem stres i właśnie wtedy marzymy o chwili na relaksujące ćwiczenia. Nie inaczej jest w przypadku najmłodszych. Warto więc pokazać swojemu dziecku zdrowe sposoby na zrelaksowanie się.
Szukasz idealnej diety dla sportowca? Zbilansuj ją, zwracając uwagę nie tylko na podstawowe makroskładniki, ale również inne elementy. Przygotuj się na zbudowanie wymarzonej sylwetki i postaw na swój rozwój już teraz.
