Tag - jakie lotki do badmintona na zewnątrz

Ćwiczenia siłowe mogą wykonywać również osoby starsze, po 65. roku życia. Sprawdź, jak utrzymać dobrą kondycję w tym wieku.

Tran to koncentrat oleju pozyskiwany między innymi z wątroby dorsza atlantyckiego. Ma on niezwykle korzystny wpływ na odporność organizmu - zarówno dzieci, jak i seniorów.

Artykuł praktyczny dla miłośników pieszej turystyki. Poznaj techniki trekingu, zasady bezpiecznego i efektywnego wędrówki górskiej oraz pierwsze kroki do rozpoczęcia tej przygody.