25 lipca 2021

dlaczego dzieci powinny uprawiać sport

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu podstawą równowagi psychicznej nastolatków

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu podstawą równowagi psychicznej nastolatków

Nie jest tajemnicą, że regularna aktywność fizyczna w różnym wydaniu pozytywnie wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie. Efekty są jeszcze bardziej okazałe, gdy zajęcia sportowe odbywają się w otwartej przestrzeni. Specjaliści z North Carolina State University nie mają wątpliwości – to właśnie ruch na świeżym powietrzu jest kluczowym elementem w kontekście ograniczania negatywnych skutków psychofizycznych, jakie od ponad roku wywołuje wśród młodzieży przedłużająca się pandemia COVID-19.

Czytaj więcej