Odkryj tajniki profesjonalnej pielęgnacji kortu tenisowego. Zrozum jak prawidłowo dbać o nawierzchnię, aby gwarantować doskonałe warunki gry dla graczy.
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży pomaga wzmocnić mięśnie miednicy, łagodzi doskwierające bóle kręgosłupa i przyspiesza proces rekonwalescencji w połogu. Jednym z jest aerobik wodny.